स्पिरुलिना_खाने_के_फायदे_देख_के_आप_हो_जाओगे_हैरान_anti_aging.png

स्पिरुलिना के 10 बेस्ट फायदे देख के आप हो जाओगे हैरान

स्पिरुलिना एक नीला-हरा शैवाल है, और इसे पृथ्वी पर सबसे पुराने जीवन रूपों में से एक माना जाता है। एज़्टेक्स द्वारा पहली बार सहनशक्ति-बूस्टर के रूप में उपयोग किया जाता है, स्पिरुलिना को एक सुपरफूड माना जाता है – अंडे के बराबर प्रोटीन स्तर सहित पोषक तत्वों का एक संपूर्ण स्रोत है। हम इस पोस्ट में पढ़ेंगे स्पिरुलिना के 10 बेस्ट फायदे कौन से है उसके बारे मे।

स्पिरुलिना के 10 बेस्ट फायदे देख के आप हो जाओगे हैरान

स्पिरुलिना क्या है?

स्पिरुलिना पूरी तरह से सर्पिल आकार का एक शैवाल है (इसलिए इसका नाम) जो प्राकृतिक रूप से अफ्रीका और मध्य और दक्षिण अमेरिका की गर्म झीलों में पाया जाता है। इस सायनोबैक्टीरियम (या शैवाल) को सुखाकर विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला से भरपूर खाद्य पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। मूल रूप से ऊपर उल्लिखित इन स्थानों के मूल निवासी, आज स्पिरुलिना की खेती इसकी मांग और समृद्ध आहार मूल्य के कारण दुनिया भर में की जाती है। स्पिरुलिना अब विभिन्न ब्रांड नामों के तहत टैबलेट, कैप्सूल या पाउडर के रूप में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है। और स्पिरुलिना खाने के फायदे क्या क्या है हम आगे देखेंगे

स्पिरुलिना_खाने_के_फायदे_देख_के_आप_हो_जाओगे_हैरान_anti_aging.png
स्पिरुलिना_के_10_बेस्ट_फायदे_देख_के_आप_हो_जाओगे_हैरान_protien_rich_supliment.png
Spitulina_powder_स्पिरुलिना_के_10_बेस्ट_फायदे_देख_के_आप_हो_जाओगे_हैरान_protien_rich_supliment
Spitulina_capsule_स्पिरुलिना_के_10_बेस्ट_फायदे_देख_के_आप_हो_जाओगे_हैरान_protien_rich_supliment

स्पिरुलिना पाउडर बनाम स्पिरुलिना कैप्सूल

कारकस्पिरुलिना पाउडरस्पिरुलिना कैप्सूल
सुविधाभोजन या पेय पदार्थों के साथ मापने और मिश्रण की आवश्यकता होती हैएक गिलास पानी के साथ लेना आसान है, मापने की कोई आवश्यकता नहीं है
सेवारत आकारसही खुराक सुनिश्चित करने के लिए माप की आवश्यकता होती हैलगातार खुराक सुनिश्चित करते हुए, पूर्व-मापा गया
स्वादइसका स्वाद तीखा, विशिष्ट हो सकता है जो कुछ लोगों के लिए सुखद नहीं हो सकता हैबेस्वाद, जो स्वाद के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए इसे आसान बनाता है
पोर्टेबिलिटीपरिवहन के लिए गन्दा या बोझिल हो सकता हैगोली कंटेनर या बोतल में ले जाना आसान है
भंडारणताजगी बनाए रखने के लिए इसे ठंडी, सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिएभंडारण में आसान, तापमान और आर्द्रता से कम प्रभावित

स्पिरुलिना के 10 बेस्ट फायदे

रोग_प्रतिरोधक_शक्ति_स्पिरुलिना_के_10_बेस्ट_फायदे

स्पिरुलिना खाने के फायदे 1 : रोग प्रतिरोधक शक्ति बढाता है

एक चीज है जो ये हमें बहुत सारी बीमारियों से बचाता है, उसे कहते है इम्यूनिटी सिस्टम। हम सब के शरीर में एक सिस्टम है जो हमें बीमारियों से लड़ने में मदद कर रहा है, जब हम सास लेते हैं, जब हम खाना खाते हैं, जब हम पानी पीते हैं, या जब हम कोई बच्चों के साथ भी रहते हैं, बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं , वायरस, कीटाणु हमारे शरीर में हर पल जा रहे है, जैसे कि हमारा दिल, हमारे फेफड़े हमेशा काम कर रहे है, वैसे ही एक सिस्टम है हमारे अंदर जो लगातार 24 घंटे काम कर रहा है।

अगर इस सिस्टम को हम ध्यान से समझते हैं, उदाहरण के तौर पर, जैसे की एक डेड बॉडी है, कुछ दिनों के बाद खराब होने लगती है, सडने लगती है, लेकिन एक इंसान है उसको कुछ नहीं हो रहा है। वही हवा उसके ऊपर भी जा रही है, वही कीटाणु उसके ऊपर भी जा रहे है, लेकिन उसको कुछ भी नहीं हो रहा है

क्यू ? क्योंकि उसकी बॉडी में एक सिस्टम है, जो हर बीमारी से लडने में मदद करता है। और स्पिरुलिना का ये फ़ायदा है कि ये अपनी इम्युनिटी बढ़ाने का काम करता है। इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है।

स्पिरुलिना खाने के फायदे 2 : कोलेस्ट्रोल को कम कर्ता है

कोलेस्ट्रोल_को_कमकर्ता_है_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे.png

स्पिरुलिना गोल्ड बॅड कोलेस्ट्रोल को भी कम करता है, आज हार्ट की जो समस्या है, वो  बहोत तेजी से बढ़ रही है, बहुत सारे लोगो में आज दिल की समस्या देखी जाती है, इसका बहुत बड़ा कारण है, बॅड कोलेस्ट्रोल। और ट्राइग्रिसेराइड का लेवल. बोहोत सारे लोगो में हार्ट अटैक का जो प्रॉब्लम देखा जाता है। स्पिरुलिना गोल्ड में एक दिलचस्प चीज़ क्या है? कि ये आपका ट्राई ग्रीसराइड के लेवल को कम करता है, लेकिन ये आपका गुड कोलेस्ट्रोल को बढाता है, डीएचए उसको भी बढ़ाने में मदद करता है। अगर आप दिन भर में 1 ग्राम स्पिरुलिना हर रोज ले रहे हैं, और 1 महीना बॅड जब आप चेक करेंगे तो आप देखेंगे अगर आप 1 ग्राम स्पिरुलिना हर दिन लेते हैं तो ट्राई ग्रीसराइड में 16.3 की घट देखी गई, और आपके बॅड कोलेस्ट्रोल डीएचए में 10.6 की कमी देखी गई, तो ये एक बहुत ही अच्छा लाभ है, कि ये आपके बॅड कोलेस्ट्रोल और ट्राइग्रिसेरॉइड को भी कम करता है।

स्पिरुलिना खाने के फायदे 3 : ब्लड प्रेसर को नियंत्रित कर्ता है।

Blood_presure_control_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे

स्पिरुलिना गोल्ड आपका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल करता है। ब्लड प्रेशर की जो बीमारी है, वो बहुत बीमारी को लेके आती है। किडनी खराब होने पर भी ब्लड प्रेशर का बहुत बुरा हाथ होता है।

तो ये स्पिरुलिना गोल्ड आपके ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करने में भी मदद करता है।

कैसे ? जो हमारा स्पिरुलिना है वो हमारे शरीर में नाइट्रेट ऑक्साइड बनाने का काम करता है। जो NA होता है वो आपकी नासो को रिलैक्स कर देता है। तो आपका ब्लड जो है, बड़े आसनी से आपके शरीर में जाता है और ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करने में मदद करता है।

स्पिरुलिना खाने के फायदे 4 : अनिमिया से लडने में सहायक

अनिमिया_से_लडने_में_सहायक_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे

ये स्पिरुलिना गोल्ड हमें 50 गुना ज्यादा आयरन प्रदान करता है। आखों से संबंधित कुछ समस्याएं हैं, या आखों की रोशनी कमजोर हो रही है, आप इसका इस्तमाल कर सकते हैं, आपकी आंखों की रोशनी भी ठीक करने में मैं मदद करता है। और कई सारे लोगों मे देखा गया है, जब वो बुज़ुर्ग होजाते हैं, तो उम्र बढ़ने के साथ समस्याएं पैदा होती हैं। जिसके लिए अगर आप अभी से शुरुआत करना चाहते हैं तो उम्र बढ़ने के साथ आपको परेशानी नहीं होगी।

स्पिरुलिना खाने के फायदे 5 : मधुमेह से लडने में सहायक

Sugar_control_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे

स्पिरुलिना आपके ब्लड शुगर प्रबंधन को भी नियंत्रित करता है, मधुमेह रोगियों के लिए भी एक विकल्प है। डायबिटिक पेशंट भी इसे ले सकते है, उनको भी अच्छे परिणाम मिलेंगे।

जिसे diabetes की शुरुआत हो रही है, वो लोग अगर ये प्रोडक्ट स्टार्ट करते है, तो उन लोगों का diabetes कंट्रोल में आ जायेगा,

स्पिरुलिना खाने के फायदे 6 : गठिया से लड़ने में भी सहायक है

Control_arthrities_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे

गठिया में बहुत सारा जोड़ों का दर्द होना शुरू हो जाता है, जोड़ों में सुजन होता है, जोड़ों में दर्द की समस्या देखी जाती है, स्पिरुलिना गोल्ड सुजान को भी ठीक करने में मदद मिलती है।

स्पिरुलिना खाने के फायदे 7 : उम्र के प्रभाव को कम करके जवा रखने मे उपयोगी है।

Anti_agging_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे

देखा जाता है कि बहुत से लोग महंगी- महंगी क्रीम लगाते हैं। लेकिन वो सब चीजें आप लगाने से अच्छा आप अंदर से लेते हैं, तो आपकी प्राकृतिक तरीके से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि अगर आपकी उम्र 30 साल है और जिंदगी भर आपकी उम्र 30 साल रहेगी। हम एक चीज कर सकते हैं, हम प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। ये आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर रहा है, आप काफी यंग रहेंगी। आपकी त्वचा अच्छी रहेगी, आपके बाल, आपकी पूरी त्वचा पर ये काम करेगा तो आपकी उम्र बढ़ने की समस्या है, वो प्राकृतिक तरीके से धीमी हो जाएगी। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर ये बहुत अच्छा काम करता है।

स्पिरुलिना खाने के फायदे: 8 पाचन तंत्र स्वस्थ बनाता है.

पाचन_तंत्र_स्वस्थ_बनाता_है_स्पिरुलिना_खाने_के_फायदे.png

स्पिरुलिना गोल्ड लेने का और फ़ायदा है, ये आपकी पाचन संस्था को भी स्वस्थ बनाता है, जैसे किसी का खाना हजम नहीं होता, गैस, एसिडिटी की समस्या होती है, इस वजह से लोग पूरे दिन परेशान होते हैं, रोज़ कुछ ना कुछ दवा खाते हैं, लेकिन जैसा चाहिए वैसा रिजल्ट नहीं आता, और हमारा पेट हमारा कन्ट्रोल सिस्टम होता है, अगर ये ठीक है, तो सब ठीक है, अगर इसमें गड़बड़ है, तो फिर समस्या है। तो स्पिरुलिना गोल्ड आपकी पाचन तंत्र की सारी समस्या से बचाएगा।

स्पिरुलिना खाने के फायदे 9 : शरीर से विष निकलता है.

Detoxify_body_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे

स्पीरुलीना आपके शरीर से toxin भी निकालने का काम karta है, हम रोज बहोत कूच खाते है, पर कुछ खाना ऐसा होता है जो हम खा तो लेते है, पर उसकी वज़ह से हमारे शरीर में बहोत सारा toxin जमा हो जाता है. तो स्पीरुलीना गोल्ड आपका टॉपिक निकालने का भी काम कर्ता है.

स्पिरुलिना खाने के फायदे 10 : स्नायु को मजबुत बनाता है.

Improve_Muscles_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे.png

बहुत सारे लोग एक्सरसाइज करते हैं, हैवी वर्कआउट करते हैं, जब हम बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं, तब उस समय पर हमारी बॉडी में बहुत सारे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस रहते हैं, फ्री रेडिकल्स बनते हैं जिसकी वजह से क्या होता है, आपके शरीर में समस्याएं पैदा होती हैं।

लेकिन मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति में क्या फ़र्क होता है?

मांसपेशियों की ताकत का मतलब है, जब आप कोई व्यायाम करते हैं और आपने 10 किलो वजन उठाया है, तो आप एक बार में कितना वजन उठा सकते हैं वो आपकी ताकत को बताता है। लेकिन इंड्योरेस का मतलब यह है कि आप उस वजन को कितनी बार उठा सकते हैं। 10 बार, 20 बार 50 बार कितनी बार उठते हैं। ये आपका मसल्स इंड्योरेस बताता है। कुछ लोग थोड़े बहुत व्यायाम करके थक जाते हैं, उनकी एनर्जी जल्दी स्तर खतम हो जाती है. एनर्जी स्तर का मतलब है कि आप वो चीज कितनी देर तक कर पाते हैं। अगर कोई व्यायाम कर रहा है, हेवी वर्कआउट कर रहा है तो एक बहुत अच्छा सप्लीमेंट की तरह स्पिरुलिना गोल्ड ले सकता है। जो उसके मास पेशियों को बढायेगा, उसकी मसल्स को और इंड्योरेस को भी बढायेगा।

Pure_vegitarian_स्पिरुलिना_खाने_के_10_बेस्ट_फायदे

शुद्ध शाकाहारी है

स्पिरुलिना गोल्ड कॅप्सुल पुरी तरह से शुद्ध शाकाहारी है.

स्पिरुलिना गोल्ड में क्या डाला गया है।

स्पिरुलिना में और दो चीजें डाली गई हैं,1) साइट्रस बायोफ्लैनेक्स 2) डीएचए ये दो महत्वपूर्ण चीजें हैं जो इस उत्पाद में डाल दी गई हैं। डीएचए होता क्या है? डीएचए बहुत सारी चीजों में काम आता है, डीएचए हमारी ताकत और दिमाग की बनावत में बहुत मदद करता है। हमारे दिमाग के 97× दिमाग को ओमेगा 3 फैटी एसिड की जरुरत होती है।ये फैटी एसिड क्या है, हमारी बॉडी को 3 दिन पहले होती है 1) डीएनए, ईपीए, डीएचए, डीएचए को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है, जब कोई बच्चा 6 साल तक का होता है, अब तक 90× बहादुर जो है डेवलोप होजाता है . अगर आप 4-5 साल के बच्चों को स्पिरुलिना देना शुरू कर देते हैं तो उनका मस्तिष्क विकसित होना शुरू हो जाता है। हमारी बॉडी सही मात्रा में डीएचए नहीं बन पाती तो हमें कहीं ना कहीं से सप्लीमेंट लेने की जरुरत होती है। और ऐसा सप्लिमेंट हमें मिले तो हमारे लिए बहुत अच्छा होता है। आपका दिमाग अच्छा रहेगा, आपकी त्वचा अच्छी रहेगी, और आपके बाल भी अच्छे रहते है।

किसको दे सकते हैं ?

1)  शाकाहारी और शाकाहारी लोग जिनका आहार कम प्रोटीन वाला है2) 5 साल से ऊपर के बच्चे (प्रतिदिन 2 कैप्सूल का पाउडर)3) बुजुर्ग लोग जो बुढ़ापा रोधी और पोषण संबंधी लाभ चाहते हैं4) और हर कोई जो स्वस्थ रहना चाहता है।

FAQ

  1. स्पिरुलिना खाने से क्या होता है ?

    स्पिरुलिना खाने से आपका ब्लड प्रेशर ठीक होता हैं, ये एटीं एजिंग है, और शुगर को भी कंट्रोल कर्ता है.

  2. स्पिरुलिना कब और कैसे खाएं ?

    स्पिरुलिना कैप्सूल आप सुबह खाना खाने के साथ ले सकते हैं, और शाम को खाना खाने के साथ 1 -1 कैप्सूल पानी ले सकते हैं

  3. क्या मैं रोजाना स्पिरुलिना ले सकता हूं ?

    हाँ स्पिरुलिना रोज लेने से बेहतरीन फायदे मिलते हैं

  4. क्या स्पिरुलिना लीवर की मदद करता है ?

    येस स्पिरुलिना लेने का फायदा ये भी है ये आपका पाचन तंत्र को ठीक कर्ता हैं

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to content