हृदय रोग का खतरा कम करता है
डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवोनॉयड्स और एंटीऑक्सीडेंट हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं और हृदय रोग के खतरे को कम करते हैं।
रक्तचाप को नियंत्रित करता है
डार्क चॉकलेट में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉल्स रक्त वाहिकाओं को आराम देते हैं, जिससे रक्तचाप संतुलित रहता है और हृदय पर कम दबाव पड़ता है।
यह एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करता है और एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) को बढ़ाने में सहायक होता है, जिससे धमनियां स्वस्थ रहती हैं।
डार्क चॉकलेट रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है, जिससे रक्त प्रवाह बेहतर होता है और दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है।
डार्क चॉकलेट में मौजूद सेरोटोनिन और एंडोर्फिन हार्मोन तनाव को कम करने और मूड को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे हृदय पर कम दबाव पड़ता है।