हम अपने शरीर को ऐक्टिव रखने के लिए खाना खाते है। उससे हमें पर्याप्त प्रोटीन्स मिलते है, जिससे हम कोई भी काम बड़ी आसानी से कर लेते हैं। पर क्या जो खाना हम खाते है, उससे हमें पर्याप्त प्रोटीन्स मिल रहे है ? आपके खाने में पर्याप्त प्रोटीन्स है या नहीं, ये उस खाने पर […]
9 संकेत कि आपको पर्याप्त प्रोटीन्स नहीं मिल रहे हैं। Read More »
जो लोग अधिक अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाते हैं उनमें कम खाने वाले लोगों की तुलना में मृत्यु का जोखिम अधिक होता है, यह सही है! अध्ययनों से लगातार पता चला है कि अधिक मात्रा में अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का सेवन मृत्यु दर के उच्च जोखिम से जुड़ा है। इसका मतलब यह है कि जो लोग
वैज्ञानिकों के अनुसार इन खाद्य पदार्थों से मृत्यु का खतरा 10% बढ़ जाता है Read More »
स्पिरुलिना एक नीला-हरा शैवाल है, और इसे पृथ्वी पर सबसे पुराने जीवन रूपों में से एक माना जाता है। एज़्टेक्स द्वारा पहली बार सहनशक्ति-बूस्टर के रूप में उपयोग किया जाता है, स्पिरुलिना को एक सुपरफूड माना जाता है – अंडे के बराबर प्रोटीन स्तर सहित पोषक तत्वों का एक संपूर्ण स्रोत है। हम इस पोस्ट
स्पिरुलिना के 10 बेस्ट फायदे देख के आप हो जाओगे हैरान Read More »
