एलोवेरा के सेवन से शरीर पर क्या असर पड़ता है ? । एलोवेरा के फायदें हिंदी में

एलोवेरा एक जाना माना पौधा है, ये आम तौर पर हर कहीं नजर आता है, और 90% लोग इसे अपने घर में उगाते है, क्योंकि एलोवेरा के फायदें इतने हैं कि ये कहीं ना कहीं काम आ ही जाता है। आयेंदिन लोग गूगल पर सर्च करते रहते हैं कि एलोवेरा के फायदें क्या है ? क्या एलोवेरा स्किन पर लगा सकते है, क्या एलोवेरा बालो को फ़िरसे उगा सकता है? क्या इसे खा सकते है, या पीना चाहिए, ऐसे बहुत सारे सवाल सारे Google पर धुंडते है, तो आज इस ब्लॉग में मैंने एलोवेरा के फायदें के बारे में बताने की कोशिश की है.तो आई ये जानते है की एलोवेरा के सेवन से शरीर पर क्या असर पड़ता है ?

एलोवेरा के सेवन से शरीर पर क्या असर पड़ता है ? । एलोवेरा के फायदें हिंदी में

क्या ऐलोवेरा शरीर के स्ट्रेच मार्क्स ठीक कर सकता है ?

आप एलोवेरा और पेरशूट ऑयल को मिलाकर अपने स्ट्रेच मार्क्स कम कर सकते हैं।
जानते हैं कैसे,

इसके लिए आपको एलोवेरा और नारियल का तेल लगेगा। एक एलोवेरा का टुकड़ा लीजिए, उसको चम्मच या चाकू से छील लीजिए और उसका पल्प निकाल लीजिए, अब आपको एक मिश्रण बनाना है। एक कटोरी में एलोवेरा पल्प 1 चम्मच लें, और नारियल का तेल आधा चम्मच मिलाएं, इसमें 1/2 रेशियो होना चाहिए और इसके बाद इसे अच्छे से मिक्स कर लीजिए, अच्छे से मिक्स करने के बाद इसे आप अपने पेट पर, हाथ पर जहाँ पर भी स्ट्रेच मार्क है वहाँ लगा लीजिए। यह बहुत ही ज्यादा स्मूद होगा। आपको लगेगा कि जैसे आप तेल लगा रहे हैं। इससे आपकी स्किन मॉइस्चराइज रहेगी। इसे आप रात में ही लगाएं, और सुबह उठते ही धो लें। यह एक नैचुरल प्रोसेस है। आपको अपने स्ट्रेच मार्क्स खत्म होते हुए दिखने लगेंगे 3 से 6 महीने में। और 6 महीने में आपकी स्किन नई जैसी हो जाएगी।

आप एलोवेरा जेल को नींबू के रस के साथ कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं?

इसके लिए आप एलोवेरा का गूदा निकाल लें, और एक कटोरी में एक चम्मच एलोवेरा का जेल और आधा चम्मच नींबू का रस मिला दें। इसका अनुपात 1/2 होना चाहिए, अब इसे अच्छे से मिलाएं और मिलाने के बाद इसे आप जहां भी स्ट्रेच मार्क्स हैं वहां लगाएं, पर एक बात ध्यान रखें कि इसे लगाने के बाद 15 मिनट के बाद थोड़ा गर्म पानी के साथ इसे धो लें।

एलोवेरा से होने वाले बालो के फायदें क्या है ?

एलोवेरा एक बहुत जाना माना पौधा है, इसका हमारे बालों और त्वचा पर क्या प्रभाव होता है, और इसके ऊपर हमेशा लोग पूछते रहते हैं। बालों के झड़ने को पूरी तरह से बंद करने का, या बालों के झड़ने को पूरी तरह से ठीक करने का अभी तक कोई भी फुलप्रूफ तरीका उपलब्ध नहीं है। एलोवेरा जेल के रूप में ज्यादातर मिलता है। यह 100% शुद्ध या प्राकृतिक गूदे के रूप में सीधे पौधे से भी इस्तेमा
ल किया जा सकता है। एलोवेरा जेल या प्राकृतिक गूदे के रूप में पॉलीसरीन ग्लाइकोप्रोटीन होते हैं। जो आपकी स्कैल्प को ठंडक और आराम पहुंचाते हैं। इसमें प्रोटियोटिक एंजाइम भी होते हैं जो स्कैल्प के मृत कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं। ये डॉर्मेंट या रेस्टिंग हेयर फॉलिकल को बालों की वृद्धि के लिए प्रोत्साहित भी करते हैं। एलोवेरा स्कैल्प को नमी और चिकनाई भी देता है।

जिन लोगों ने हेयर ट्रांसप्लांट करवाया है, ऐसे लोगों में एलोवेरा ऑपरेशन के बाद होने वाली जो लालिमा होती है, या स्कैल्प जो सूखा होता है, डैंड्रफ हो जाता है, स्कैब आते हैं, और खुजली जो रहती है, उसको कम करने में मदद जरूर करता है। एलोवेरा आपके स्कैल्प के पीएच को बैलेंस करके और पोर्स को साफ करके उसकी स्कैल्प की हेल्थ को अच्छा करता है। एलोवेरा बालों को नैचुरली कंडीशनिंग देने का काम भी करता है। रूखे, ड्राई, फ्रिज़ी बालों को अच्छा, उन्हें मॉइस्चराइज करके बालों को शाइन भी दे सकता है।

क्या एलोवेरा डैंड्रफ को कंट्रोल करता है ?

चाहे कैसा भी डैंड्रफ हो, ये उपाय डैंड्रफ को हटाने में 100% सफल हैं। सिर पर एलोवेरा लगाने से सिर की खुश्की दूर होती है। क्योंकि ये त्वचा को नमी पहुँचाता है, इसमें कीटाणुओं को नष्ट करने के गुण होते हैं। जो रूसी पैदा करने वाले संक्रमण को दूर करता है। इसके अलावा, एलोवेरा बालों के जड़ों को भी मजबूत बनाता है। तथा बालों में चमक भी भरता है।

1. ताजा एलोवेरा जेल

इसे लगाने के लिए आप सीधे एलोवेरा की पत्ती से जेल छिलकर निकाल सकते हैं, फिर इसे सिर पर लगाएं, और रातभर ऐसे ही छोड़ दें, इसके बाद दूसरे दिन सिर धो लें।

2. एलोवेरा और टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल लगाने से सिर में कभी रोगाणु नहीं पैदा होंगे, क्योंकि वह एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरा है। एलोवेरा जेल में अगर 5 बूँद टी ट्री ऑयल मिलाकर सिर पर लगाएं तो रूसी की समस्या नहीं होगी, इसे रात में लगाकर सो जाइए और दिन में सिर धो लीजिए।

3. एलोवेरा और नीम तेल

नीम का तेल एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरा है, जो सिर में पपड़ी नहीं जमने देता। इसे लगाने से सिर की खुजली भी बंद हो जाती है। 3 चम्मच एलोवेरा जेल लेकर इसमें नीम की 9 बूँदें मिलाएं, फिर इसे सिर पर लगाएं और 15 मिनट के बाद सिर धो लें।

4. कपूर के साथ एलोवेरा जेल

कपूर को सिर पर लगाने से सिर को ठंडक मिलती है, और संक्रामक पैदा करने वाले रोगाणुओं का भी नाश होता है। इस पेस्ट को बनाने के लिए 3 चम्मच एलोवेरा जेल में थोड़ा सा कपूर पीसकर मिलाएं और सिर पर लगाकर 30 मिनट में सिर धो लें।

5. एलोवेरा और नींबू

नींबू के अम्लीय गुण रूसी पैदा करने वाले फंगस को खत्म कर देते हैं। जब इसे एलोवेरा के साथ मिलाया जाता है तो रूसी तुरंत ही खत्म होना शुरू हो जाती है। 3 चम्मच एलोवेरा जेल में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और सिर पर 20 मिनट तक लगाकर रखने के बाद सिर धो लें।

क्या अलोवेरा हाई बीपी और लो बीपी को भी कंट्रोल कर सकता है ?

कई बार लोग जिन्हें निम्न रक्तचाप की समस्या होती है, वे पानी में नमक घोलकर पीते हैं, और जब भी ऐसा होता है, हर बार ऐसा ही करते हैं, कोई चीनी मिलाता है, कोई नींबू मिलाता है, कोई व्यक्ति कॉफी पीने लगता है। आपातकाल में आप ऐसा करते हैं, ठीक है, लेकिन यह कोई स्थायी इलाज नहीं है। अगर यह स्थायी समाधान होता, तो आपको फिर से निम्न रक्तचाप की समस्या नहीं होती। इसका मतलब है कि हमें इसे पूरी तरह से ठीक करने की आवश्यकता है।

लो बीपी की समस्या को केवल 30 दिन में ठीक किया जा सकता है, हर दूसरे दिन आपको इसका प्रयोग करना है। यानी महीने में 15 दिन कुल करना है। कहा जाता है कि, जितने भी लोग जड़ी-बूटी पर रिसर्च करते हैं उनका कहना है कि एलोवेरा में 200 से ज्यादा गुण होते हैं, रक्त की बैलेंसिंग जिसे हार्ट रेट कहते हैं, हार्ट का जो प्रेशर है, हमारे रक्त की वजह से ही बनता है।

क्या करें जिन लोगों का बीपी घट गया है ?

एलोवेरा का 15 ग्राम जेल ले लें, उसे मिलाकर पेस्ट बना लें और इसमें चुटकी भर हींग डाल दीजिए, इतना करके इसे मिलाकर आप पी जाएं, या खा लें। चम्मच से लो बीपी वालों के लिए तुरंत उपचार है, ये खाने के बाद आपको लेटना नहीं है, सक्रिय रहिए ताकि बीपी सामान्य हो सके, थोड़ा-थोड़ा सुषमा व्यायाम करें, आपको राहत मिलेगी।

उच्च रक्तचाप कैसे, सुबह-सुबह खाली पेट बिना मुँह धोए, बिना कुल्ला किए, उसी समय 10-15 ग्राम एलोवेरा का गुद्दा चबा-चबा कर खा जाए, ऐसा 10-15 दिन तक कर सकते हैं। इससे आपकी उच्च रक्तचाप की समस्या हल हो जाएगी, जिनकी उच्च रक्तचाप की गोली चल रही है, वो भी सामान्य हो जाएगी। दूसरा, जिसको पेट की समस्या चल रही है, कब्ज की गैस या एसिडिटी की, उनकी समस्या भी हल हो जाएगी। जिन लोगों को घुटनों में दर्द है या शरीर में कहीं दर्द है तो उनको भी बहुत लाभ होगा। तो एलोवेरा के दो प्रयोग हैं, उच्च रक्तचाप और निम्न रक्तचाप में आशा है कि आप इसे जानें, समझें और प्रयोग करें। अगर किसी को ये समस्या है तो उन्हें फॉरवर्ड करें।

क्या एलोवेरा खाना पेट के लिए सुरक्षित है ?

एलोवेरा हमें बहुत अच्छा फाइबर देता है, और एलोवेरा के अंदर अधिकतम पानी है। 95% तक वह पानी की मात्रा है। और इसके जो 5% सामग्री है वह बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण है। और अंदर जो अमीनो एसिड होते हैं, उसमें दो अमीनो एसिड हैं, जिसका इम्यूनिटी में बहुत अच्छा योगदान है। यानी हमारी बॉडी के अंदर जब कोई संक्रमण होता है या तो हमारी बॉडी के अंदर फेगोसाइटिक जो क्रिया है, यानी कि हमारी में जब कोई संक्रमण होता है, सफाई की एक प्रक्रिया है जिसमें कुछ सेल्स विकसित होते हैं। और वह हमारी बॉडी को प्रोटेक्ट करते हैं। जिसे लिम्फोसाइट 1 से लिम्फोसाइट की प्रक्रिया को एलोवेरा डबल कर देता है। बढ़ा देता है। तो इम्यूनिटी में एलोवेरा का सीधे तौर पर एक बहुत अच्छा योगदान है। आपको इम्यूनिटी को ग्लोअप करने के लिए एलोवेरा और तुलसी। ये जो पौधे हैं, ये बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एलोवेरा को हम इम्यूनिटी बूस्टर के रूप में भी ले सकते हैं। यह आसानी से पचने वाला है, शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालता है।

पुरुषों के लिए एलोवेरा क्यों जरूरी है ?

1. पुरुषों के शरीर पर भी एक्ने की समस्या होती है, इस समस्या में आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। एलोवेरा में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो त्वचा के संक्रमण को दूर करते हैं। इससे पुरुषों की एक्ने की समस्या दूर होती है। शेविंग करने के बाद पुरुष एलोवेरा जेल को लगा सकते हैं।

2. सिर की त्वचा के संक्रमण से रखें दूर

बालों के टूटने का और झड़ने का सीधा संबंध सिर की त्वचा से होता है, सिर की त्वचा सूखी होना या संक्रमण होने से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। स्कैल्प की समस्या होने पर आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे पुरुषों के बाल टूटने और झड़ने की समस्या दूर होती है। एलोवेरा जेल से पुरुषों के सिर के स्कैल्प मॉइस्चराइज होती है।

3. पेट की चर्बी को कम करता है

पुरुषों को उम्र बढ़ने के साथ ही उनके पेट की चर्बी भी बढ़ने लगती है। जिन पुरुषों को फैट की समस्या होती है, उन पुरुषों को एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करना चाहिए। एलोवेरा शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर करता है। और पुरुषों के मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने का काम करता है। जिससे कि पेट की चर्बी को कम करने में मदद मिलती है।

4. शरीर की ऊर्जा को बढ़ाता है।

एलोवेरा शरीर की ऊर्जा को बेहतर बनाने में सहायक होता है। इससे पुरुषों का स्टैमिना बढ़ता है। इसके साथ ही पुरुषों के शरीर का टेस्टोस्टेरोन भी बढ़ता है। और शुक्राणु की संख्या बढ़ाने में मदद मिलती है।

5. पेट से संबंधित बीमारियों को दूर करता है।

पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में पुरुष एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं। एलोवेरा के फाइबर गुण मेटाबॉलिज्म को ठीक करते हैं। जिससे आपके पेट संबंधी कई रोग दूर हो सकते हैं। कब्ज की समस्या होने पर भी आप एलोवेरा जेल इस्तेमाल कर सकते हैं। किसी भी रूप में एलोवेरा जेल का सेवन करना पुरुषों के लिए कारगर साबित होता है। एलोवेरा गुणों की खान माना जाता है।

एलोवर से स्किन पर क्या प्रभाव पड़ता है ?

1. एलोवेरा आपकी त्वचा को निखारने का काम करता है

हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा गोरी हो। हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा एक समान रंग की हो, आपके चेहरे पर जमा हुआ जो कालापन है, जो टैनिंग है, जो सन बर्न है, जो असमान त्वचा के रंग को दिखा रहा है, वह सब ठीक हो जाए। इस एक समान निखार पाने के लिए आप एलोवेरा जेल लें, एलोवेरा जो घर पर उगाया गया है वह भी हो सकता है, या बाजार से लाया हुआ जेल भी चलेगा। अब आपको इसमें 3 चीजें मिलानी हैं। पहली चीज है एक चुटकी हल्दी, दूसरी आधा चम्मच सौंफ का पाउडर हमें इसमें जोड़ देना है। और यह मदद करता है। हमारी त्वचा में जमा मैल की एक परत है उसे बाहर निकालने में। तीसरी एक चुटकी नमक जब आप इसमें जोड़ोगे तब यह जेल इसकी मोटाई काफी कम कर देगी।क्योंकि नमक के अंदर होता है, सोडियम क्लोराइड सोडियम और क्लोरीन, जिसकी वजह से जेल की जो स्थिरता है वो कम हो जाती है। जेल पतला हो जाता है। ये जेल को आप अपने चेहरे पर लगाइए और एक अच्छी मसाज दीजिए। लेकिन प्रेशर देते समय अपना प्रेशर बहुत ज्यादा हल्का रखें। बहुत ज्यादा सामान्य रखें और 10-15 मिनट मसाज लेने के बाद चेहरे को धो दें। इस रूटीन को अगर आप हफ्ते में एक बार दोहराते हैं तो आप देखते हैं कि आपको बहुत ज्यादा स्वस्थ और त्वचा समान रंग की होती हुई नजर आती है।

एलोवेरा आपकी फेस की ट्वाचा को और जवान रखने का काम करता है

हम सभी अपने चेहरे से दूर रखना चाहते हैं, हम सभी चाहते हैं कि जो हमारी असली उम्र है वो हमारे चेहरे पर बिलकुल भी नहीं नजर आनी चाहिए, और हमारी आँख जो है वो असली उम्र से बहुत ज्यादा कम नजर आनी चाहिए। और इसके लिए हम बहुत सारे प्रयास करते हैं। बहुत सारे क्रीम, बहुत सारे सीरम लगाते हैं। लेकिन प्रकृति कहती है कि मेरी दी हुई 3 चीजों को मिला लीजिए, आप उसको रोज लगाइए। मालिश कीजिए चेहरे पर बस 10 मिनट और देखिए आप कैसे जवान बन जाते हैं। तो 3 चीजें कौन सी हैं? पहली चीज तो एलोवेरा है, एक चम्मच एलोवेरा जेल उसके अंदर दूसरी चीज मलाई मिलानी है। मलाई के अंदर बहुत सारा विटामिन ई होता है। जिसकी वजह से हमारी स्किन के अंदर पोषण की कमी जो हो जाती है एक उम्र आने के बाद वो नहीं होती। एक चम्मच ताजा मलाई, ध्यान रखिए कि मलाई ज्यादा पुरानी न हो। बहुत सारे घरों में हम घी निकालने के लिए जमा करते हैं, और उसको हम इस्तेमाल कर लेते हैं, तो वो घी निकालने के लिए ठीक है लेकिन स्किन के लिए वो ठीक नहीं है। और तीसरी चीज इसमें एक चुटकी हल्दी। तीनों चीजों को बहुत अच्छे से मिलाइए। आपका एक नैचुरल स्मूद, एक एंटी एजिंग क्रीम बनकर तैयार है। इस क्रीम को लगभग आधा से एक चम्मच चेहरे पर लगाइए। 10 मिनट तक छोड़ दीजिए। और 10 मिनट बाद छोटे छोटे सर्कल करते हुए अपने चेहरे पर मसाज कीजिए। और इसे पूरा स्किन में अवशोषित होने के बाद कॉटन से पोछ लीजिए और सो जाइए। आप सुबह उठकर जब देखेंगे तब अपनी स्किन के अंदर अलग-अलग तरह की चमक नजर आएगी। और यह चमक आपकी एज को बहुत ज्यादा पीछे छोड़ने में आपको मदद करेगी। तो इस ट्रिक को जरूर ट्राई करें।

क्या एलोवेरा पिगमेंटेशन को भी ठीक करता है ?

पिग्मेंटेशन एक ऐसी समस्या है, जो बहुत सारे लोगों को परेशान करती है, उनके आत्मविश्वास को कम कर देती है। पिग्मेंटेशन के लिए एलोवेरा जेल से बेहतर कुछ नहीं हो सकता है। लेकिन एलोवेरा जेल के साथ हमें मिलाने होंगे कुछ इंग्रीडिएंट भी 1) एलोवेरा जेल 2) संतरे का रस। आपको इसके लिए ताजा संतरे का रस ही चाहिए। जब इसमें आप ताजा संतरे का रस मिलाएंगे तब यह आपकी त्वचा को विभिन्न प्रकार की लाइटनिंग और त्वचा को उज्ज्वल करने वाली विशेषताएँ देगा। इसके बाद 3रा इंग्रीडिएंट चाहिए वो है कच्चा दूध। कच्चे दूध के अंदर विटामिन ई और लैक्टिक एसिड होते हैं, जो हमारी त्वचा के अंदर जो पिग्मेंटेशन है, जो कालेपन है उसे खत्म करने में मदद करते हैं। 4था इंग्रीडिएंट है विटामिन ई का कैप्सूल इन चारों चीजों को अच्छी तरह से मिलाइए, एक बहुत अच्छी आपकी त्वचा बनके तैयार हो जाएगी। इस क्रीम को रोज रात को चेहरे पर लगाकर लगभग 10 से 15 मिनट तक मसाज दीजिए और बिना साफ किए आपके चेहरे पर जब यह अवशोषित हो जाए, प्रवेश कर जाए। सो जाइए, सुबह उठकर जब आप अपनी त्वचा को देखेंगे तो ये चारों इंग्रीडिएंट आपके त्वचा पर जादू करने वाले हैं। और यह जादू कुछ ही दिनों में लोगों को दिखने लगेगा। क्योंकि आपकी त्वचा पर जो पिगमेंटेशन था वो कम हो जाएगा।

क्या ऑयली स्किन वालो को एलोवर यूज़ करना चाहिए ?

अगर आपकी त्वचा तैलीय है, अगर आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स आते हैं, अगर आपके चेहरे पर बहुत सारे पिंपल्स आते हैं तो निश्चित रूप से एलोवेरा जेल आपके लिए भी बहुत सहायक है। सिर्फ आपको इस्तेमाल करने का तरीका बदलना पड़ेगा। आपको इसे इस्तेमाल करने के लिए लेना है, लगभग एक चम्मच एलोवेरा जेल और इसके अंदर आपको मिलाना है सेब का सिरका। इसके अंदर एसिडिक एसिड होता है, यह एलोवेरा जेल को थोड़ा पतला कर देगा।

अब आप इस तरल को एक बोतल में भरकर रख दीजिए, बोतल के अंदर भरे हुए इस तरल से आपको दिन में 2 बार अपने चेहरे को साफ करना है। एक कॉटन लेनी है और कॉटन से अपने गालों पर इसे लगाइए, आपके अंदर त्वचा के अंदर जो जमा तेल है, जो पिम्पल्स में संक्रमण है, सब निकल के बाहर आ जाएगा, और आपकी त्वचा चमकना शुरू कर देगी, तो ध्यान रहे कि अगर आप ऑयली स्किन रखते हो तो जरूर इसे ट्राई करें।

एलोवेरा का हम इस्तेमाल कैसे करें ?

अगर एलोवेरा का इस्तेमाल आप ड्राई स्किन पर करना चाहते हैं तो, निश्चित रूप से ड्राई स्किन के लिए भी यह बेहतरीन इंग्रीडिएंट है। इसके अंदर बहुत ज्यादा हाइड्रेटिंग प्रॉपर्टीज भी होती हैं। तो आपको लेना है एलोवेरा 2 चम्मच जेल और इसमें लगभग आधा चम्मच दही मिला दें। इसके बाद आपका बहुत बढ़िया मॉइस्चराइज़र बनके तैयार हो जाएगा, इसे 3-4 दिन के लिए आप फ्रिज के अंदर रख सकते हैं, फ्रिज के बाहर मत रखें क्योंकि दही खराब हो जाता है। और 3-4 दिन तक आप इसे अपने चेहरे पर कहीं भी लगाएं, हाथों पर, चेहरे पर, गर्दन पर यह आपकी स्किन की ड्राईनेस को खत्म करने में आपकी मदद करेगा। तो

निष्कर्ष :

अगर आप एलोवेरा से जुड़े फायदे ढूंढ रहे थे तो मैं आशा करता हूं कि इस ब्लॉग ने आपको बहुत ज्यादा लाभ दिया होगा। इन्हें ट्राई कीजिए, फीडबैक दीजिए कमेंट्स के माध्यम से। धन्यवाद।

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